也许铺垫的太久了，初六自己从老家返程时候就叫他们一起下来的，然而他们没下来，情绪也许就在这一天天的消磨中越来越差了，当然还有他们对待学习的不认真，倍感烦躁。当时心想，如果以后自己有了一个baby，写作业如此的，我估计要郁闷到疯狂把，也许老天爷会给我好的运气，拥有一个不让人操心的baby。

情绪真的很难管理，自从管上外甥女的作业后，情绪更是脱了缰似的，拉都拉不住，一下子就很容易的暴怒，然后又会反省，稍稍平息，然后还是会自己生气，周而复始......这时候就很好理解情绪真的影响健康的说法，当我们生气的时候，有一股闷气其实一直憋在心理，即使情绪后来得到平复，但是这股闷气也是一直存在的，需要一定的时间去消散。

今天中午大家在聊天，讲到健康的话题，当下，我们真的需要做好自我情绪管理，每天保持开心开朗，才能拥有一个健康的灵魂。

今天是龙年正月除十，祝愿大家都能做自己的情绪管理大师，适时做好自我调节，及时纾压，每一天都开开心心得偿所愿。